Статьи

Правила посещения индивидуальных занятий

06.03.2014

1. Для занятий Вам необходимо брать с собой удобную форму и чистую сменную обувь (бальные туфли для занятия бальной хореографией; обувь для свадебного танца по форме, высоте каблука, должна быть приближена к той, которая будет у Вас на свадьбе). 2. Приходить на занятия за 10-15 минут до его начала… 3. В случае медицинских противопоказаний к… Далее

Club Dance

06.03.2014

Клубные танцы – это микс всевозможных танцевальных стилей и направлений, которые исполняются в ночных клубах, в барах, на дискотеках и на вечеринках. Ритм задает танцевальное направление. Преимущество таких танцев – в свободе выбора движений, настроения, музыки, нет никаких ограничений. Стиль клубных танцев позволяет гармонично объединить различные танцевальные техники, популярные сегодня в ночных заведениях: street-jazz, break… Далее

Hip-hop

06.03.2014

Хип-хоп танцы зародились в клубах Hью-Йорка как фристайл-микс из фанковых стилей и техник, пришедших с западного побережья (Popping, Locking, Waving, Tutting, Breaking), а также традиционных Party Dance – социальных танцев афроамериканского населения. Сейчас всю hip-hop культуру можно условно разделить на старую (Америка) и новую школу (Европа). То, что привнесли в хип-хоп европейские танцоры, они обозначили… Далее

House Dance

06.03.2014

House dance (хаус танец) – социальный, живой танец под специальную музыку, который зародился в Чикагских и Нью-Йоркских клубах. House танец основывается на трех основных элементах: Footwork, Jacking и Lofting, что в дословном переводе означает, соответственно, «работа ног» , «работа корпусом», «работа в партере». Импровизированное сочетание быстрых шагов с движениями тела и работой на полу и… Далее

R&B

06.03.2014

Точкой отсчета и развития R&B-направления считается вторая половина XX века. В те годы эта разновидность блюза привнесла новое «дыхание» в мировую музыкальную культуру. Постепенно стилистика блюза отошла на второй план и мелодика стала более агрессивной, с преобладающим характерным ритмическим рисунком. В России этот музыкально-танцевальный стиль очень востребован, являющийся уже целой молодежной субкультурой. Популярны песни и… Далее

Go-go

06.03.2014

Танцы Go-Go, которые исполняют специально нанятые танцоры для развлечения гостей клубов. Еще в 60-е годы неутомимые посетительницы нью-йоркских клубов иногда танцевали твист на столах заведения. Глядя на их успех, промоутеры ночных дискотек стали приглашать танцоров для развлекательных танцев. Впервые танцовщицы этого стиля появились в Лос-Анджелесе, в теперь уже всемирно известном баре Whisky a Go Go…. Далее

Waacking

06.03.2014

Waacking, зародился в США во второй половине XX столетия на андеграундной танцевальной сцене. Этот стиль зародился в специализированных клубах нетрадиционной ориентации Южной Калифорнии и стал своеобразной интерпретацией fusion jazz, locking, hip-hop. Со временем клабберы традиционной ориентации необычные движения стали заимствовать. Схожие корни имеет и другой андеграундный стиль — Vogueing. Название ничего не напоминает? Да, слово… Далее

Jazz-funk

06.03.2014

Законодатели танцевального направления jazz-funk, столь популярного в США, сами до сих пор затрудняются объяснить, почему оно получило название «джаз-фанк» – с этим подстилем джазовой музыки танец, который в России красноречиво окрестили Diva-dance, не имеет ничего общего. Эта подчас вызывающе, кричаще манерная хореография на любые треки популярной музыки, характеризующаяся включением элементов таких эпатажных стилей как вакинг,… Далее

Popping

06.03.2014

Одним из самых ярких танцевальных стилей является popping, который был создан во второй половине XX века, в момент расцвета музыки фанк. Сначала появилась музыка, основанная Джеймс Брауном, а затем родился этот зажигательный танец, который заимствовал некоторые стилистические черты из локинга. Характерные черты при исполнении этого танца – сокращение мышц тела для создания толчков танцора, резкая… Далее

Dance Hall

06.03.2014

Dance hall появился на Ямайке в 70-х годах 20-го века. Популярным он стал в 80-х годах, а широкую известность в мире приобрел уже в 90-е годы 20-го века. Этот стиль представляет собой новое развитие музыки Reggae (рэгги): ритм намного быстрее и сопровождается барабанами и другими инструментами, а также игрой DJ и вокалом. С ростом его… Далее

Брейк данс

06.03.2014

Впервые этот танец появился в 1969 году в Америке, в Нью-Йорке. Тогда Джеймс Браун явил свету свой легендарный танец с названием Get on the Good Foot. С тех пор breakdance (брейкданс) прошел долгий путь от уличного танца до танца, основавшего всю хип-хоп культуру мира. Брейк данс не сходит с экранов телевизора, а без би-боинга уже… Далее

Современные танцы для детей

06.03.2014

Танцы, несомненно – залог здорового роста и физического развития, особенно они необходимы детям, какого бы возраста они ни были. Это творчество, помогающее раскрыть индивидуальность ребенка, делает его уверенным в себе и свободным от комплексов. Детские танцы раскрепощают, способствуют эстетическому развитию, развивают музыкальный слух, чувство ритма, координацию движений. Улучшается гибкость, осанка, в положительную сторону меняется походка… Далее

Electro-Dance

06.03.2014

Electro Dance (электро дэнс) родился на улицах Бельгии в начале 2000-х годов, а затем перебрался в ночные клубы. Это своеобразная танцевальная компиляция на базе джампстайла, поппинга, хип-хопа, техно и локинга, однако сам по себе он достаточно оригинален. В таком танце активно участвуют руки, а все остальное зависит от личных пристрастий исполнителя – некоторые добавляют в… Далее

Восточные танцы

06.03.2014

Восточные и арабские танцы во все времена завораживали и впечатляли не только представителей мужского пола, но и всех ценителей красоты, пластики и чувственности. Посещая курсы восточного танца, в том числе и арабского танца живота, женщина познаёт свою душу, учится лучше управлять телом, узнаёт собственный творческий и физический потенциал. Восточные танцы — это прекрасно! Восточные танцы… Далее

Krump

06.03.2014

Уникальный, не имеющий аналогов krump dance развился из движения танцующих клоунов Южного Централа Лос-Анджелеса, организованного знаменитым клоуном Томми. К сегодняшнему дню это направление, полностью отделившийся от клаунинга, представляет собой вид танца со множеством техник и, вопреки расхожему убеждению, не подразумевает использование клоунского грима. Крамп создавал Тайт Айзом как микс стилей западного побережья (popping, waving, tutting),… Далее

Свадебный вальс

06.03.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Свадебный вальс Есть в свадебной суете минуты и моменты, которые навсегда останутся в Вашей памяти, Вашей душе, Вашем сердце. Пройдут годы, забудутся тосты, одежда знакомых, меню блюд, свадебные мелочи, но Вы никогда не забудете свой Свадебный Танец. Ведь он — вершина свадьбы. Если в XVIII — XIX веке… Далее

Pilates

06.03.2014

Pilates – оздоровительная система упражнений, она кардинально меняет ваше представление о способах физического совершенствования. Для того, чтобы мышечное развитие было действительно гармоничным, на тренировках одинаково прорабатываются и мелкие, и крупные мышцы тела. Курсы пилатеса крайне полезны для суставов, они приобретают гибкость, подвижность, в упражнениях используются некоторые техники стретчинга. Он полностью безопасен. Уроки пилатеса дают возможность… Далее

Джаз-Модерн

06.03.2014

Танец джаз-модерн (jazz modern) один из самых популярных танцев «классического» направления появился в США в знак протеста канонам балета, обуздывающим танцора и не позволяющим ему реализовать в танце свой физический и духовный потенциал. Обладая уникальным для танцевальных практик богатством выразительных средств, этот танец считается выбором номер один для грозовых темпераментов, парадоксальных характеров и мятущихся душ… Далее

Йога

06.03.2014

Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных на управление психическими и физиологическими функциями организма с целью достижения индивидуумом возвышенного духовного и психического состояния. В более узком смысле, йога — это одна из шести ортодоксальных школ философии… Далее

Стриппластика

06.03.2014

Стрип пластика — этот яркий танец сексуального характера, демонстрирует пластику и красоту женского тела в процессе медленного раздевания. Все его знают как стрип-денс (от англ. «strip» – «раздевание») и его можно часто увидеть в ночных ресторанах, барах и приват-клубах. Посетители таких заведений видят красивых девушек, обладающих потрясающей физической формой и знающих все тонкости флирта. Исполнительницы… Далее

Locking

06.03.2014

Locking – один из самых позитивных фанковых стилей танца, характеризующийся шуточной и даже комичной манерой исполнений. Название «локинг» танец получил потому, что включает позиции, называемые «замками» (locks). Его основы были заложены Доном Кэмпбеллом в ночных клубах Лос-Анджелеса в начале 1970-х годов. Локкинг быстро вошел в моду и стал гвоздем программы танцевального телешоу Soul Train. Помимо… Далее

Contemporary dance

06.03.2014

Contemporary танцы – новое направление в современной хореографии, включающее танцевальные техники и стили XX – начала XXI вв., сформировавшиеся на основе американского и европейского танца модерн и танца постмодерн. В этом направлении танец рассматривается как инструмент для развития тела танцора и формирования его индивидуальной хореографической лексики, средствами чего выступает синтез, актуализация и развитие различных техник… Далее

Tribal dance

06.03.2014

Tribal dance распространен в США, Европе и во многих странах СНГ. Его часто исполняют в рамках танцевальных шоу и тематических вечеринок. Этот стиль родился в 60-е годы США для привнесения чего-то нового в постановочных шоу. Основательницей tribal dance является Каролина Нериккио, разработавшая систему движений и связок, специальную постановку корпуса, рук и ног. Название произошло от… Далее

Стретчинг

06.03.2014

Стретчинг – это система упражнений для связок, суставов и мышц тела. Слово stretching переводится с английского как «растягивание». Такие занятия повышают тонус, развивают эластичность мышц, увеличивают подвижность суставов. Во время исполнения упражнений мышцы расслабляются, происходит их интенсивное снабжение кислородом. Координация движений максимально возрастает, движения становятся более раскованными, свободными. Стретчинг в большой степени снижает риск травматизма,… Далее

Dubstep

06.03.2014

Новейший стиль-микс, основанный на музыке dubstep и включающий в себя базовые техники таких современных танцевальных направлений, как hip-hop, popping, waving, tutting, flexing, turfing. Самые известные исполнители музыки: Rusko (Кристофер Мерсер), Caspa, Benga, Borgore, Saint Rider, Choke, Giant, N.Killah. Они прошли долгий творческий путь от простого любительского DJ до выступления на профессиональных площадках. Развитие этого направления… Далее

Свадебный танец

06.03.2014

Первый танец на свадьбе – момент, остающийся в памяти семьи на всю жизнь. Поэтому постановка свадебного танца – дело не менее важное, чем выбор платья невесты и приглашение гостей. Именно этот танец задает лирический или задорный тон вашему торжеству, именно в нем вы сможете продемонстрировать свое единение и взаимопонимание. Создание оригинальной идеи первого танца молодоженов… Далее

ТАНЕЦ-ЭТО…

06.03.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово ТАНЕЦ — ЭТО… «Танец (от польского Taniec, от немецкого Tanz) вид искусства, в котором средством создания художественного образа являются движения и положения человеческого тела». Большая Советская Энциклопедия (Е.А. Суриц). «Танец является первоосновой (матерью) искусств. Музыка и поэзия живет во времени; живопись и архитектура существуют в пространстве. И только… Далее

Анатомия и физиология в ТАНЦАХ

06.03.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Во время учебы и творческой деятельности артисты балета (танцоры) должны постоянно совершенствовать технику движений.  Поэтому, помимо сведений о строении организма человека и его потребностях, артисты балета  обязаны хорошо разбираться в закономерностях движения всего тела и его частей и в том, какие мышцы принимают участие в выполнении различных движений… Далее

Волевые качества танцоров и артистов балета

06.03.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Человек в течение всей жизни постоянно достигает определенных целей. Это всегда связано с преодолением тех или иных трудностей. В одних случаях требуется инициатива, в других — власть над своими чувствами, противостояние чужому влиянию и др., т.е. проявляется воля и волевые качества. В учебе и творческой деятельности танцоров и… Далее

Темперамент и его значение для танцоров и артистов балета

06.03.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Тип высшей нервной деятельности является физиологической основой темперамента. Темперамент — это возбудимость и восприимчивость человека к впечатлениям. Темперамент представляет собой самую общую характеристику поведения человека и является психическим свойством личности. Он оказывает влияние на все действия и поступки человека. Внешне темперамент проявляется в речи, мимике, жестах, походке, скорости… Далее

Шоу Дедов Морозов и Снегурочек

05.03.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово 18 декабря в клубе First состоялась вторая съемка телепроекта «Стань звездой ТВ». Начинающие звезды попробовали себя в роли телеведущих развлекательных программ:«Прожектор ПИРомания», «ПИР говорит», «Давай поженимся» и «ПИРовский огонек». Все участники пришли на съемку в костюмах Дедов Морозов и Снегурочек и такое количество главных новогодних героев в одном… Далее

Клубные танцы

27.02.2014

Клубные танцы – это микс всевозможных танцевальных стилей и направлений, которые исполняются в ночных клубах, в барах, на дискотеках и на вечеринках. Ритм задает танцевальное направление. Преимущество таких танцев – в свободе выбора движений, настроения, музыки, нет никаких ограничений. Стиль клубных танцев позволяет гармонично объединить различные танцевальные техники, популярные сегодня в ночных заведениях: street-jazz, break… Далее

Золотая молодежь

27.02.2014

Золотая молодежь 26 февраля в клубе FIRST состоялась предфинальная съемка телепроекта «Стань звездой ТВ», который запустится на телеканале ОТС уже в середине марта. Телепроект «Стань звездой ТВ» направлен не только на поиск новых лиц, но и создания нового формата телевидения.

Мамы Новосибирска едут покорять Москву

27.02.2014

Мамы Новосибирска едут покорять Москву 16 октября состоялся финал конкурса "Миссис Новосибирск-2011", организованный компанией "ПИР". Столица Сибири в этом году проводила конкурс в пятый раз. Подготовка шла в течение года. По словам директора конкурса Марии Ефремовой, — миссис — это не просто мама, это пример для подражания. "ПИР" — сумел вдохновить обычных женщин на великие… Далее

Женщины, которые поют

27.02.2014

Женщины, которые поют На столах горят свечи, в бокалах искрится шампанское, а на сцене одна красавица сменяет другую. Волосы, губы, глаза, длинные ноги и осиная талия — так и должна выглядеть настоящая звезда эстрады. Только есть вот одно но: 18 сентября в караоке-баре Shisha выступали не профессиональные певицы, а участницы конкурса "Миссис Новосибирск-2011". Сибирские мамы… Далее

Шоу Дедов Морозов и Снегурочек

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Шоу Дедов Морозов и Снегурочек 18 декабря в клубе First состоялась вторая съемка телепроекта «Стань звездой ТВ». Начинающие звезды попробовали себя в роли телеведущих развлекательных программ:«Прожектор ПИРомания», «ПИР говорит», «Давай поженимся» и «ПИРовский огонек». Все участники пришли на съемку в костюмах Дедов Морозов и Снегурочек и такое количество… Далее

Новосибирские красавицы будут представлять Россию на «Миссис Мира»

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Новосибирские красавицы будут представлять Россию на «Миссис Мира» 11 декабря состоялся финал конкурса "Миссис Россия-2011". Новосибирск представляли три участницы Анастасия Гарусова, Оксана Горская и Екатерина Илларионова. Впервые за историю конкурса "Миссис Россия" и "Миссис Новосибирск" сибирячки вышли в финал, а также получили почетное право представлять Россию на двух… Далее

Международный конкурс красоты «МИССИС НОВОСИБИРСК-2011″

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Международный конкурс красоты "МИССИС НОВОСИБИРСК-2011" ОТЧЕТ О ПРОДЕЛАННОЙ РАБОТЕ НАШЕЙ ШКОЛЫ 18 сентября 2011 г. Женщины, которые поют На столах горят свечи, в бокалах искрится шампанское, а на сцене одна красавица сменяет другую. Волосы, губы, глаза, длинные ноги и осиная талия — так и должна выглядеть настоящая звезда… Далее

Джайв (Jive)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Джайв появился в XIX веке на юго-востоке США, причем одни считают, что он был негритянским, другие — что это военный танец индейцев. Есть версия, что негры танцевали его еще в Африке, а затем его стали танцевать индейцы. Слово "Jive" похоже на южно-африканское слово "Jev" — "говорить пренебрежительно". Также… Далее

Пасодобль(Paso Doble)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Год создания: 1920 Название "Paso Doble" на испанском языке означает "два шага", а также созвучно "Paso a Dos" — "танец для двух (ног)". Эти названия связаны с маршевым характером танца на счет "раз, два" или "левой , правой". Первое название танца — "один испанский шаг", поскольку шаги делаются… Далее

Румба (Rumba)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Румба (Rumba) Этот танец был появился на Кубе. Как типичный "горячего климата" он стал классикой всех Латиноамериканских танцев. Румба — медленный танец, характеризуется чувственными, наполненными любовью движениями и жестами, имеет латинский стиль движения в бедрах, является интерпретацией отношений между мужчиной и женщиной. Современная румба довольно сильно стандартизирован, но… Далее

Ча-ча-ча (Cha-cha-cha)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово В 1952 известный английский преподаватель бальных танцев Пьер Лавелл (Pierre Lavelle) посетил Кубу и увидел оригинальный вариант танцевания румбы с дополнительными шагами, соответствующими дополнительным ударам в музыке, когда ритм задается ударами кастаньет, барабанов, с тремя акцентированными "клацаниями". Вернувшись в Англию, он начал преподавать этот вариант как отдельный новый… Далее

Самба (Samba)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Этот танец бразильского происхождения. История самбы — это история слияния африканских танцев, которые пришли в Бразилию с рабами из Конго и Анголы, с испанскими и португальскими танцами, привезенными из Европы завоевателями Южной Америки. В XVI веке португальцы привозили с собой из Анголы и Конго в Бразилию много рабов,… Далее

Квикстеп (Quickstep)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Квикстеп, как многие знают, это действительно быстрый фокстрот. В 20-е годы многие оркестры и джаз-бэнды начали исполнять фокстроты в быстром темпе, переходя от чинного девятнадцатого века к буйному ритму двадцатого. Те, кто умел танцевать фокстрот, на балах, вечерах были постоянно недовольны тем, что какие-то движения невозможно стало танцевать,… Далее

Медленный фокстрот (Slow foxtrot)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Первоначальный "фокстрот" несколько отличается от современного. Более быстрый танец подобного типа назывался "One step" или "Two Step". Фокстрот был придуман летом 1914 актером водевиля Гарри Фоксом (Harry Fox). Его настоящее имя Артур Каррингфорд (Arthur Carringford), он родился в городке Pomona, в Калифорнии, в 1882, и взял псевдоним "Fox"… Далее

Танго (Tango)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Энегичный танец из категории танцев фламенко из Испании. С испанским завоеванием Южной Америки танго вместе с другими народными испанскими танцами было завезено с поселенцами в Аргентину. Еще одна из версий — происхождение от африканского танца Tangano, завезенного вместе с рабами-неграми. Их танцевали в Аргентине в трущобах Буэнос-Айреса, где… Далее

Венский вальс (Viennese Waltz)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Венский вальс (Viennese Waltz) Годом создания венского вальса считается 1775 год. Однако, первое упоминание о танцах, подобных вальсу, относится к XII, XIII столетию, когда в Баварии танцевали "Nachtanz". Основные споры вызывают две версии происхождения танца — германская (в Англии долго называли его " немецкий" вальс), и французская, а… Далее

Медленный Вальс (Waltz)

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Появление вальса относится к 70-м годам XVIII века. Своим рождением вальс обязан многим танцам разных народов Европы. Прародителями вальса называют и австрийский народный танец лендлер, и провансальский танец вольта. Вольта — разновидность гальярды. Гальярда — это старинный парный, реже сольный танец. Происходит из Северной Италии. Был распространен в… Далее

История возникновения современного бального танца

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово История возникновения современного бального танца В СОВРЕМЕННЫЙ БАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ ВХОДИТ 10 ТАНЦЕВ: 5 танцев Европейской программы: Венский Вальс; Медленный Вальс; Медленный Фокстрот; Квикстеп; Танго 5 танцев Латиноамериканской программы: Самба; Румба; Ча-ча-ча; Пасодобль; Джайв История возникновения современного бального танца Медленный Вальс (Waltz) Появление вальса относится к 70-м годам XVIII… Далее

История и развитие самодеятельного хореографического искусства в России

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово История и развитие самодеятельного хореографического искусства в России Самодеятельное искусство в СССР (художественная самодеятельность) — творчество широких народных масс в области театрального, музыкально-хорового, хореографического, изобразительного и декоративно-прикладного искусства. Самодеятельное искусство является одной из форм народного творчества. Как правило, участники художественной самодеятельности состоят членами тех или иных самодеятельных коллективов,… Далее

Modern dance в ДК им. Первой пятилетки

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Коммерсантъ-Daily 23 декабря 1995 г. Modern dance в ДК им. Первой пятилетки В России гастролировала легендарная труппа Хосе Лимона. В Петербурге она дала два представления в Театре камерного балета (ДК им. Первой пятилетки). Юбилейные представления (50 лет с момента основания труппы) видел обозреватель ПАВЕЛ ГЕРШЕНЗОН. Modern dance против… Далее

Словарь терминов. МОДЕРН-ДЖАЗ ТАНЕЦ.

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Arch — положение корпуса, пришедшее из техники Марты Грэхем. Освобождение, раскрытие, расширение, видимое величение объема тела. Методика: положение корпуса при котором позвоночник в грудном и поясничном отделах одновременно находится в прогибе назад. Big body bend — положение корпуса (Европейская школа). Методика: положение "треугольника" — ноги вторая узкая позиция… Далее

Особенности и техника исполнения модерн-джаз танца

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Особенности и техника исполнения модерн-джаз танца сложилась в процессе эволюции различных систем танца. Эти принципы были заимствованы в основном из джазового танца и из танца-модерн, а также из классического балета. Принципы движения, заимствованные из джаз-танца При анализе африканского фольклорного танца Кэтрин Данхэм(Katherine Dunham) выделила следующие технические особенности этого… Далее

Зачем заниматься танцами

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово Приглашаем всех желающих научиться танцевать джаз, окунуться в удивительный мир грации и пластики. Занятия джазом, как и многими другими направлениями танца — это прекрасная возможность сочетать физическое и эстетическое наслаждение. Векторы его влияния направлены на физическое (красота), физиологическое (здоровье) и душевное состояние человека. Танец — это и спорт,… Далее

Модерн- джаз танец. Структура урока.

27.02.2014

Вы можете оставить комментарий, выделив любое слово WARM UP (разогрев). Основная задача этого раздела урока — привести в «рабочее» состояние мышцы тела танцовщика. Warm up может исполняться у станка, не середине зала, на полу. Возможно сочетание упражнений, выполняемых в быстром темпе с упражнениями в медленном темпе. Однако, где бы не располагался исполнитель, основная задача —… Далее

comments powered by HyperComments